Sophrologue
La Voie Romaine , Bram

Sophrologie du sport la Voie Romaine ,Bram

 

La sophrologie à été connu par le grand public, en partie grâce au sport.

Sophrologie et sport - Melissa Sayssac - Sophrologue à Carcassonne

La sophrologie à fait ses preuves, elle est utilisée en préparation mentale chez les sportifs de haut niveau.

Raymon Albrezul, est l’un « des premiers Sophrologues à avoir contribué à l’obtention, de plus de 200 Médailles Olympiques et de championnats du monde grâce aux différentes techniques de la sophro-pédagogie sportive. ».

Source : Sport Passion

Selon, le besoin de tout sportif, la sophrologie intervient, pour optimiser par exemple un « état de performance ».

  • La compétition
  • La gestion des émotions
  • Démotivation
  • La capacité de récupération
  • La confiance en soi
  • La cohésion d’équipe
  • La capacité à accepter ce que l’on ne peut pas changer (décision d’un arbitre,..)
  • La lutte contre la lassitude
  • La maîtrise de son schéma corporel
  • Avoir un geste plus précis, un objectif,…

Grâce à des exercices ciblés, sur mesure, le sophrologue accompagnera la personne afin qu’elle devienne autonome dans sa pratique sophrologique.

 

La pratique régulière des techniques de sophrologie, permettra au sportif de répondre à ses besoins, et d’avoir une meilleure connaissance de soi et de ses capacités physique, mentale et émotionnelle.

 

Alors n’hésitez pas, à me contacter, les séances de sophrologie, permettent de faire un travail adapté à vos besoins, de dialoguer, d’installer de la confiance, de s’exprimer et d’avancer à votre rythme, pour atteindre votre objectif.

Sophrologue, SAYSSAC Mélissa

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